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Home Anti-Aging Vorbeugung

Alt werden - jung bleiben

Ein gesunder Lebensstil ist die beste und einfachste Anti-Aging-Maßnahme gegen vorzeitiges Altern. Erfolgreich altern, so lautet das Motto der Kunst, möglichst lange vital, selbständig und leistungsfähig zu bleiben. Dass es sich lohnt, Strategien dieser Kunst zu erlernen und umzusetzen, ist offenkundig. Anti-Aging will den menschlichen Körper aktiv und schön erhalten. Dies reduziert die Häufigkeit von Krankheiten und steigert die Lebensfreude.

Für Ihre Strategie gegen das Altern, 10 goldene Anti-Aging-Regeln:

  • Gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, reichlich trinken
  • Dosierter Sport zur Stärkung der Muskeln, des Herz-Kreislaufsystems, Vorbeugung von Osteoporose, Minderung von Infektionsanfälligkeit
  • Ausreichend Schlaf
  • Geringer Alkoholkonsum
  • Verzicht auf Rauchen
  • Geringe UV-Bestrahlung
  • Vermeidung von Stress
  • Übergewicht abbauen
  • Vermeidung von negativen Gedanken
  • Geistige Fitness durch "Gehirnjogging"

 

Kontakt

Puttkamerstraße 6
10969 Berlin
030 / 212 366 966

 
Spezielle Schmerztherapie
Wir kümmern uns gerne um Ihre Schmerzen, denn mit der Behandlung von Schmerzpatienten sind wir bestens vertraut. [Mehr]